Estude Melhor – Conheça o Coach Para Estudos!

Estude Melhor – Conheça o Coach Para Estudos!

Que tal conhecer umas técnicas para estudar melhor e alcançar resultados excelentes?

Muitas pessoas me procuram relatando sua dificuldade em evoluir nos estudos e se sentir confiante para a realização de um exame.

O aprendizado é um tópico muito abordado quando o assunto é produtividade. Isso porque, todo mundo quer saber como melhorar seus hábitos e seu desenvolvimento.Então, além de dicas, outra boa solução é contratar um profissional. Já ouviu falar do coach para estudos?

Pois bem, ele é o encarregado de te ajudar a se conhecer  melhor, te auxiliar a montar seu planejamento de estudo e guiar seus passos.

Para que então, você mesmo seja capaz de continuar aumentando sua performance.

Quer saber mais? Então confira este artigo e tire todas suas dúvidas do assunto. Aprendendo dicas e conhecendo melhor esse profissional!

 Vem comigo! ( piscadela 😉 )

Estude Melhor: Técnicas e Hábitos

Primeiramente, irei dar duas opções de técnicas para que você estude melhor.

Depois, falarei sobre alguns hábitos importantes e conhecidos. No entanto, que muita gente esquece que influencia em nossas funções cognitivas e aprendizado.

1. Listagem

Parecido então, com o resumo e os mapas mentais, essa técnica possui diferenças.

Se no resumo você iria criar frases curtas, e nos mapas tópicos ligados ao tema principal. Aqui você irá unir os dois conceitos, ao criar uma lista apenas com palavras chaves.

Ou seja, ao fim de cada aula estudada, liste as principais palavras que definam o que foi abordado.

Em seguida, vá lendo e complementando esses tópicos com informações relevantes. Como se fosse um dicionário, levando você a assimilar palavra ao seu contexto.

2. Flashcards

Também conhecidos como, fichas de estudo, essa técnica é antiga e muito eficaz.

Uma das várias formas de melhorar o aprendizado, é através das repetições. Como, por exemplo, quando quer aprender a tocar um instrumento musicar, é preciso repeti-lo até conseguir.

Desse modo, basta que você crie resumos de apenas um assunto, para cada flashcard.

Aqui a intenção é levá-los para todo lugar, e sempre que possível revise seus conteúdos. Podendo ainda, criar fichas com perguntas, deixando as respostas em seu verso.

É importante que você faça essas fichas. O objetivo não é fazer uma pegadinha para você errar, e sim desenvolver uma ferramenta para te ajudar a memorizar. Você escrevendo os cartões já estará exercitando seu cérebro para memorizar o conteúdo.

3. Durma Bem

Sabemos bem, que muitos estudantes passam horas a fio estudando diminuindo assim, seu tempo de descanso, principalmente ao dormir à noite. Entretanto, dormi o mínimo necessário exigido pelo seu corpo, faz com que você estude melhor.

Isso porque, ter um sono ideal ajuda na absorção do que foi estudado ao longo do dia.

Além disso, não descansar bem, leva seu cérebro a um estado de estresse. Ocorrendo assim, a falta de foco e atenção no dia seguinte, impedindo que você realmente entenda o que estuda.

4. Se hidrate

Sabemos bem, que a água é um dos principais componentes de nossos corpos.

Mas, muitas pessoas esquecem que não se hidratar corretamente afeta gravemente o organismo e suas funções, incluindo assim, o desempenho durante os estudos e realização de provas.

Quando escrevo sobre se hidratar, digo que é importante beber água, mas não é apenas isso.

A melhor hidratação para o seu organismo é através das frutas, pois além da água ele tem açúcar (glicose; frutose)  que é fundamental para o bom desempenho cerebral.

Uma vez que, manter-se hidratado auxilia nos seguintes comportamentos:

  • Foco e concentração;
  • Bom humor;
  • Compreensão das ações;
  • Estimula a memória e raciocínio;
  • Alivio da ansiedade.

Coach Para Estudos

Rafa, mas se nada disso estiver funcionando para mim, o mais eu posso fazer?

Minha sugestão seria contratar um Coach para Estudos.

O coach, é um profissional que irar desenvolver um trabalho como uma espécie de treinador.

Desse modo, se aprender é sua dificuldade, ele irá lhe guiar e mostrar o caminho para que você estude melhor. Auxiliando e motivando você, a alcançar seus objetivos.

Fazendo com que, você melhore sua produtividade e desempenho ao estudar.

Mas engana-se quem acha que sua única função é lhe manter positivo. Pois, ele irá fazer testes para lhe conhecer melhor, e suas metodologias, falhas e tudo que deve ser modificado.

Criando assim, um plano de estudos ideal e exercícios para manter seu equilíbrio emocional.Ou seja, impedindo que a frustração, o estresse, ansiedade, entre outros. Atrapalhe assim, seu foco, concentração e performance em estudos e realização das provas.

“O estudo é a valorização da mente ao serviço da felicidade humana”, François Guizot.

Ao atender clientes para a trabalho de Coach de Estudos, para mim é algo muito dinâmico e desafiador. Cada ser humano é único! E isso parece clichê, mas é a pura verdade.

Eu já atendi alunos dos mais variados perfis e características:

Já atendi pessoas com problemas tão sérios que até os encaminhei para terapia antes de trabalhar comigo e vários outros que meu trabalho foi apenas os ajudar a se conhecer melhor para melhorarem de forma significativa sua performance.  

Portanto, ao trabalhar de maneira diferenciada, o coach atende as necessidades de cada cliente/aluno de forma única e muito especial, já que, nem todas as técnicas e metodologias funcionam bem com qualquer pessoa.

Entretanto, é preciso estar atento no momento de escolha do profissional. Levando em conta:

  • Formação em uma Escola conceituada;
  • Se ele possui vivência do assunto;
  • Histórico profissional;
  • Indicação e feedback positivos;
  • Custo x benefício;
  • Empatia e percepção com seus alunos.

Na hora de escolher, é fundamental certificar-se, que ele atende as suas necessidades. Do contrário, os resultados podem ser prejudiciais devido a inadequação. 

Lembre-se também, que o coach irá apenas lhe ensinar o que fazer. No futuro é você quem dará continuidade!

Compartilhei aqui, técnicas e hábitos a serem adotados para que você estude melhor.

Estimulando assim seu desempenho, performance, foco, concentração e diversas outras características importantes para que você alcance seus objetivos de vida, pessoal e profissional.

Além disso, contratar um coach para estudos pode ser uma ótima opção bem vantajosa pois certamente irá te poupar horas e mais horas quebrando  a cabeça e estudando da maneira errada.

Pois, ele irá trabalhar diretamente em suas necessidades, e não apenas na sua memória. Ao identificar e modificar, tudo aquilo que lhe impede de crescer e se desenvolver.

Capacitando você, a continuar a se fortalecer através do autoconhecimento.

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Sobre o Autor

Rafael Mantuan
Rafael Mantuan

Planejador Financeiro Pessoal e Coach. Fundador do Instituto Sucesso e Gerente Geral no Banco Safra

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